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铁牛会员大礼包 男性持久力锻炼视频教学课程+课件资料
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铁牛会员大礼包 男性持久力锻炼视频教学课程+课件资料

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课程目录:

成年男性必须掌握的床技,没有之一!

你做不到自主控制s精,多是因为这个!

为什么说“x能力一定是练出来的”!

第1节:想要打好持久战,先把腰练好再说!

第2节:影响你s精时间长短的本质原因

第3节:以最爽的方式踏上自控之路

第4课:学会分辨并享受“快乐”的感觉

第5节:快速消退“s精紧迫感”的方法

第6节:从0到X,踏上自主控精之路(上)

第7节:从0到X,踏上自主控精之路(下)

第8节:终极铁牛人蜕变之路

第9节:完美性磨合之路

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旋转摩擦法动作演示

整体套动法动作演示

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重度焦虑放松训练指导音频

b起硬度训练手册

c久延时训练手册

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